Nettbasert trening

For å følge opp treningen fra mandag vil det igjen bli trening på torsdag 2. April klokken 18.00.

For pålogging, bruk enten denne linken Trening! , eller hvis du logger på fra en telefon eller nettbrett, installer Zoom og legg inn følgende kode: Meeting ID: 942 303 562

Husk å varm opp FØR treningen, når videomøtet starter forventes det at du har strekt og varmet opp på egen hånd, så vi kan ha fokus på å trene godt sammen.

Nettbasert trening var en suksess

Sensei Yilmaz kjørte en prøvetrening for oss på nettet, og selv om det var noen små tekniske hikk underveis var det en stor suksess. Planen var å kjøre på i 40 minutter, men det drøyde ut til neste 1.5 time uten at noen klagde.

Vi vil prøve å legge opp til å få til flere sesjoner, og håper så mange som mulig har anledning til å delta.

Her vil det bli fokus på enkle kombinasjoner og teknikker for å holde formen ved like, og dette er egnet for alle klubbens medlemmer.

Treningene vil bli avholdt ved hjelp av Zoom, som er raskt og enkelt å installere. Mer informasjon om treningstider vil komme på klubbens hjemmesider og på Facebook!

Trening!

Vi forsøker å starte opp med virtuelle treninger, og første trening blir mandag 30. klokken 18.00.

Sensei Yilmaz vil lede oss gjennom en treningsøkt, og for å få dette til har vi valgt å bruke Zoom for videokonferanse.

Hvis du vil være med på treningen må du laste ned en app, eller hvis du ønsker å bruke en pc, last ned et lite program for å bli med.

Løsningen vi har valgt heter Zoom, og dette er er trygt program å bruke.

Her er instruks for PC, (Mac, Ios, Android etc vil også fungere.)

1: Åpne URL til treningen (https://us04web.zoom.us/j/322516332)

2: Hvis dette er første gang du bruker Zoom, må du laste ned og installere et lite program.

zoom1.PNG

3. Dersom du ser dette vinduet er alt klart, og du vil bli med og trene sammen med oss!

For å føle at vi trener sammen ønsker vi at alle har mikrofon og kamera på. Dette gjør at Yilmaz slipper å stå og prate til telefonen sin uten å få noen tilbakemeldinger. Dersom du ikke har lyst til det er det naturligvis helt greit, det viktigste er at du blir med og trener!

zoom2.PNG

GKK is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: Gandsfjord Karateklubb virtuell trening Time: Mar 30, 2020 06:00 PM Oslo

Join Zoom Meeting https://us04web.zoom.us/j/322516332 Meeting ID: 322 516 332

Alle treninger AVLYST

På grunn av koronavirusutbruddet velger vi i Gandsfjord Karateklubb å kansellere alle faste treninger inntil videre. Dette gjelder både tigerparti, juniorparti og ungdom/voksenparti, og er av hensyn til medlemmene. Fightsamling for barn i slutten av mars er selvsagt også avlyst.

Vi regner med å starte opp med ordinære treninger igjen etter påske, men kommer med nærmere informasjon om dette. Vennligst følge med på klubbens nettside og/eller Facebook side for oppdateringer.

Vi oppfordrer til egentrening i denne perioden for å holde formen ved like.

Fightsamling for barn AVLYST

Fightsamling for barn 28. og 29. mars er AVLYST.

På grunn av koronavirusutbruddet har Sandnes kommune innført restriksjoner for alle typer arrangementer. Derfor ser vi i Gandsfjord Karateklubb oss nødt til å avlyse den planlagte fightsamlingen for barn 28. og 29. mars.

Vi har veldig gode erfaringer med fightsamling for barn, og vi vil arrangere dette på et senere tidspunkt. Vi kommer tilbake med datoer for dette når ting har roet seg.

Informasjon om Koronavirus

Foreløpig går alle treninger som normalt, og vi planlegger også å gjennomføre fightsamling for barn 28. og 29. mars.

Gandsfjord Karateklubb holder seg oppdatert på anbefalingene fra norske helsemyndigheter og Sandnes kommune i forbindelse med koronavirussituasjonen i Norge.

Vi kan bli nødt til å avlyse ordinære treninger og fightsamling for barn, gjerne på kort varsel. Hvis dette blir aktuelt, vil det bli lagt ut informasjon på klubbens nettsider og på Facebook.

Treningstider i vinterferien 24. - 28. februar

Det blir følgende treningstider i vinterferien (24. - 28. februar 2020):

Tiger (5-7 år):

  • Ingen trening

Barn (8-11 år):

  • Vanlig trening på onsdag 26. og fredag 28. februar

Ungdom/voksne (12+ år):

  • Fellestrening på mandag 24. februar kl. 18:30

  • Fellestrening på onsdag 26. februar kl. 19:30 (vanlig treningstid)

  • Kamptrening på fredag 28. februar kl. 19:10 (vanlig treningstid)

Fightsamling for barn 28. - 29. mars 2020

Gandsfjord Karateklubb inviterer til regional fight samling for barn (8-14 år). Samlingen blir avholdt i Sandnes Kampsportsenter (Hovebakken 7, 4306 Sandnes) den 28. mars – 29. mars.

Dato: 28. mars – 29. mars
Sted: Sandnes Kampsportsenter
Pris: 100 kroner

Fokuset under samlingen blir rettet mot sparring. Det vil bli en gjennomgang av regler og teknikker som brukes under kamp. Det vil bli delt inn etter nivå.

På lørdag vil barna få en generell opplæring innenfor kamp. På søndag starter dagen med en oppsummering. På søndagen kl. 12:00 skal barna få bruke det de har lært og det arrangeres et imitert ”stevne” for barna. Foreldre, venner og kjente er velkomne til å komme og se på. Kiosken holdes åpen på søndag fra kl. 12:00 og utover.

Barna må ha med egne drikkeflasker, matpakke og beskyttelse. Det er mulig å få kjøpt utstyr på lørdagen kl. 09:30 – 12:00.

Treningstider:
Lørdag

  • 10:00 – 11:30

  • 12:00 – 13:00

  • 13:30 – 14:30

Søndag

  • 10:00 – 11:30

  • 12:00 – 15:00

Påmelding gjøres innen 22. mars ved å sende navn, alder, grad og klubb på utøveren til Line Svendsen. Ved spørsmål vennligst ta kontakt med Line Svendsen på e-post line@gandsfjordkarateklubb.no eller telefon 46660268.

Betaling gjøres kontant/vipps på lørdag kl. 09:00 – 10:00. Vi gjør oppmerksom på at det vil bli tatt bilder under samlingen. Bildene publiseres på klubbens nettside. Eventuelle forbehold må sendes skriftlig per e-post.

Årsmøte 2020

Innkalling til årsmøte i Gandsfjord Karateklubb:

  • Tid: 12. mars 2020, kl. 18:00

  • Sted: Ulf Emsøy, Slettmyra 43, 4034 Stavanger, Tlf. 930 22 010

Saker som ønskes tatt opp på årsmøtet må sendes styret senest 26. februar 2020.

Sakene kan sendes Ulf Emsøy, ulfemsoy@yahoo.no